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美味甜八宝粥
美味甜八宝粥

美味甜八宝粥

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.24 01:27

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
  • 第二步
    2. 糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用
  • 第三步
    3. 花生仁、莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软
  • 第四步
    4. 加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状;
  • 第五步
    5. 粥加入葡萄干及白糖,搅拌均匀,续煮15分钟,即可盛起食用。

烹饪技巧

  • 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

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浓香八宝粥 浓香八宝粥
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浓香八宝粥做的时候在里面多加一点莲子,而且呢我喜欢在里面加上一些木糖那样小朋友也能吃,大家一定要注意在做粥的时候尽量在锅里面煮的时间久一点,那样小朋友们吃完之后……

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