好吃的番茄虾仁菜花

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.12 04:00

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主料

• 菜花 ：适量
• 虾仁 ：适量
• 番茄 ：适量

辅料

• 葱姜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 菜花掰成小朵，番茄切块备用。
• 第二步
  2. 青虾去壳，背部刨开去虾线焯水变色捞出备用。
• 第三步
  3. 油热葱姜爆香，放入菜花翻炒至菜花梗变成翠绿色放入半碗清水焖。
• 第四步
  4. 焖至菜花变软放入番茄继续焖至菜花熟，番茄汁入味到菜花中放入虾仁、盐、糖、鸡粉翻炒均匀即可。

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