小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

简单版蒜苗回锅肉的做法
简单版蒜苗回锅肉的做法

简单版蒜苗回锅肉的做法

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.30 08:23

  • 1443人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

  • 生姜 :少许
  • 花椒 少许
  • 自制蒜蓉辣酱 : 3克
  • 自制辣椒红油 :3
  • 蒸鱼豉油 : 2克
  • 油 :5

具体步骤

  • 第一步
    五花肉洗净,锋速三刮毛,入生姜、花椒水中煮熟捞出待用
  • 第二步
    预制好的五花肉冷却后切薄片,蒜苗洗净去头尾切段待用
  • 第三步
    空锅不加油,入蒜苗段干煸至表皮微皱,蒜香浓烈出锅待用
  • 第四步
    坐锅起油,下蒜蓉辣酱、辣椒红油煸香
  • 第五步
    下五花肉片,煸炒出油上色
  • 第六步
    下蒜苗翻炒3分钟,入蒸鱼豉油,翻炒入味后起锅即可

烹饪技巧

  • 1.预制五花肉时加入少许花椒,肉片香气浓郁2.蒜苗不加油干煸,以来可以炒出蒜香,二来可以缩短肉片炒制时间,让肉片更鲜嫩3.自制蒜蓉辣酱和辣椒红油的组合,比传统豆瓣酱炒法,含盐量更低更健康4.五花肉选比较宽大的,这样切片方便,成菜美观5.与只好的五花肉放冷后再切片,不容易散6.至于回锅肉的灯盏窝状态,心蓝觉得不必太过追求,回锅肉要求的是出味。一来心蓝刀工不好,二来觉得这样肉片口感偏干,三来大师太少了,出灯盏窝肉片不干的境界心蓝还没有达到,你呢

17

收藏

分享