营养晚餐木芋美体粥

准备时间:3小时

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.10.24 12:47

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  将木瓜、葛根等洗净
• 第二步
  红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
• 第三步
  然后 将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，
• 第四步
  文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用

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木芋美体粥

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