山药薏米排毒养颜粥

准备时间:3小时

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.10.24 09:30

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主料

• 山药、白苓茯 ：各30克

辅料

• 薏米、 ：50
• 芡实 ：15

具体步骤

• 第一步
  先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。
• 第二步
  再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。

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排毒养颜粥

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