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膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。
膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。

膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2019.03.29 01:15

膨鱼鳃菜干瘦肉汤的营养价值是很高的,含有丰富的胶原蛋白、脂质、蛋白质,也是很大补的一道汤,口味清淡,但是远远的就可以闻到浓郁的汤汁的味道,心动的话就和小编一起试试吧,美味总是不容错过的,做给家人吃也是幸福的味道。

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主料

  • 膨鱼鳃 :20
  • 菜干 :50
  • 瘦肉450

辅料

具体步骤

  • 膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。的做法图解一
    第一步
    1.猪横脷洗净,切掉白色的脂肪层,切成段;
  • 膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。的做法图解二
    第二步
    2.腱子肉切块;冷水下猪横脷,腱子肉和姜片,焯掉血水后再用清水过净备用
  • 膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。的做法图解三
    第三步
    3.膨鱼腮最好提前一小时泡发,洗净小沙子,以免影响汤的口感
  • 膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。的做法图解四
    第四步
    4.备蜜枣2小粒,无花果,陈皮,洗净备用;把刚才备好的所有材料放入炖盅内;
  • 膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。的做法图解五
    第五步
    5.注入约3-4碗左右的开水; 电子炖盅外围也注入开水至最高水位丝,盖上盖子炖约2.5-3小时左右!
  • 膨鱼鳃菜干瘦肉汤,口感超好,汤汁浓郁,忍俊不禁啊。的做法图解六
    第六步
    6.食用前加盐调味即可!

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