家常菜虾皮炒菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.01 01:23

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主料

• 菠菜 ：250

辅料

• 盐 ：适量
• 虾皮 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菠菜清洗干净，用盐水浸泡半小时
• 
  第二步
  2.洗好的菠菜切段
• 
  第三步
  3.干虾皮洗净沥干
• 
  第四步
  4.油热后葱花炝锅，放入虾皮，翻炒片刻
• 
  第五步
  5.放入菠菜，翻炒均匀
• 
  第六步
  6.菠菜熟后加少许盐即可
• 
  第七步
  7.配上一碗二米饭给宝宝吃，营养又美味

烹饪技巧

• 菠菜中含有草酸，最好是用水焯一下再进行加工

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