健胃消食美容养颜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:1小时30分钟

发布时间:2017.08.29 02:00

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主料

• 水发银耳 ：100
• 大米 ：60

辅料

• 果丹皮 ：60
• 冰糖 ：5

具体步骤

• 第一步
  银耳提前水发， 洗净， 摘成小朵.
• 第二步
  锅中放入清水和银耳，大火烧开转小火炖煮1小时.
• 第三步
  大米淘洗干净， 用适量水浸泡30分钟后， 加入锅里， 再加入冰糖， 一起继续煮15分钟.
• 第四步
  果丹皮切小块， 加入锅里， 再煮5分钟即可.

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包含食材

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• 薏米
• 红豆
• 花生

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