营养的多春鱼

准备时间:15分钟

烹饪时间:35分钟

发布时间:2017.09.04 07:52

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主料

• 多春鱼 ：300

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备食材 洗净 备用
• 第二步
  2.多春鱼加入食盐 胡椒粉 白酒 葱姜 柠檬汁
• 第三步
  3.腌制20分钟
• 第四步
  4.期间将青红椒 洋葱切丁备用
• 第五步
  5.将腌制好的多春鱼两面都拍上一层生粉
• 第六步
  6.下油锅中火煎 鱼小肉薄 不需要太大火
• 第七步
  7.煎至表面金黄
• 第八步
  8.换另外一边煎制 翻边要轻 不要弄断了 影响了卖相
• 第九步
  9.将鱼盛盘 锅内剩余油炒香青红椒洋葱丁 装饰在鱼身上 喜欢的话 撒上一点椒盐 ok! .

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多春鱼

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