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清香青椒肉末茄子
清香青椒肉末茄子

清香青椒肉末茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.08 11:08

青椒肉末茄子是一道色感极佳的美食,紫皮的茄子与青色的青椒的完美搭配,不仅卖相鲜艳有光泽,而且营养价值还高呢,茄子里含有多种维生素与蛋白质,青椒微辣,食用后还能有效的缓解疲劳,瘦肉热量本就高,营养也俱全,能给人体提供能量,让你有更好的精神状态去迎接工作。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :1勺
  • 十三香 :1勺
  • 生抽 :2勺
  • 生粉 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    1.茄子切小滚马块,青椒蒜切小块,干红椒切段
  • 第二步
    2.瘦肉切小粒用少许盐、十三香、生粉、生抽腌制5分钟
  • 第三步
    3.茄子用盐水泡十分钟左右后再捞起挤去水份
  • 第四步
    4.热锅温油(多放点油)下茄子煸至皮皱9成熟
  • 第五步
    5.余油爆香干红椒和姜
  • 第六步
    6.倒入肉沫炒至成熟发白
  • 第七步
    7.加入青椒翻炒
  • 第八步
    8.青椒断生加入煸好的茄子
  • 第九步
    9.装备好芡汁加入(一勺生粉用水调开)
  • 第十步
    10.调入适量的盐、十三香待芡汁收干即可

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嘿、吃货

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青椒肉末茄子 青椒肉末茄子
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青椒肉末茄子提起这道菜可能大家都不陌生,但是却很少有人吃过这道菜的名字非常的候按照步骤来就可以了。这道菜他的名字比较长,但是他的做法确实很简单是传统的鲁菜的代表……

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