家常山药炒秋葵

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.04 11:22

家常山药炒秋葵----不知道大家有没有吃过秋葵炒山药呢，我喜欢吃秋葵，秋葵是一种百搭的食材，尤其与素食搭配一起味道会更棒，特别是和山药一起烹饪，山药的软嫩多汁，秋葵的清爽可口，菜与菜相互浸润。尝在嘴里有不一样的口味，叫人留恋往返！

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  干瑶柱要大颗的，先洗一下放少许水泡开
• 第二步
  锅里放适量水，把山药放下去，大火烧开
• 第三步
  途中放几块姜片和瑶柱，泡瑶柱的水也可以倒进去提鲜
• 第四步
  中火煲20分钟左右，放入洗干净的枸杞
• 第五步
  这时开始切胡萝卜片，秋葵切小段
• 第六步
  锅里放胡萝卜煲5-10分钟
• 第七步
  也放入秋葵
• 第八步
  煮20秒上下再拌开，加少许盐调味就很鲜甜了

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