健康养生银芽紫甘蓝

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.08.26 09:52

今天给大家介绍一道健康营养，对身体十分有好处的素菜——银芽紫甘蓝，这道菜具有很高的营养价值，在炎炎夏日能够为每天烧烤火锅的身体补充必要的养分和进行调养，接下来就让我给大家介绍一下这道健康营养的银芽紫甘蓝的制作方法吧。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  银芽去根部，洗干净后用冷水浸泡10分钟。
• 第二步
  紫甘蓝洗干净。
• 第三步
  浸泡后的银芽捞出沥干水。
• 第四步
  银芽去根部，洗干净后用冷水浸泡10分钟。
• 第五步
  紫甘蓝洗干净。
• 第六步
  浸泡后的银芽捞出沥干水。
• 第七步
  紫甘蓝入锅炒。
• 第八步
  加盐、味精炒熟即可出锅食用

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银芽紫甘蓝

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银芽紫甘蓝，是一种用紫甘蓝和银芽为主要食材制作而成的菜肴；紫甘蓝的营养价值极高，富含丰富的钙铁锌等微量元素；银芽就是人们常说的绿豆芽，营养物质含量极高。色泽鲜艳……

包含食材

• 紫甘蓝

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