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美味的低卡版丸子烧
美味的低卡版丸子烧

美味的低卡版丸子烧

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.25 02:13

我要介绍给大家的这一道低卡版丸子烧呢,是一道很容易消化的菜,它也能帮助吸收,更是一道可以当主粮,满足我们很多的菜,味道呢大家自己做了之后一试便知道了,绝对会是一道辜负大家的菜,很值得一试,也给家里人尝一尝另外做法的菜吧,一定要试哦。

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主料

辅料

  • 日本酱油 : 一勺
  • 七味粉 : 半小勺
  • 盐 :适量
  • 白胡椒 :适量
  • 照烧酱或番茄酱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    北豆腐洗净碾碎备用
  • 第二步
    将胡萝卜,芹菜,香菇,洋葱切丁后加入豆腐碎中,加入七味粉,胡椒,酱油等调料调味
  • 第三步
    将面粉和鸡蛋液倒入豆腐料中拌匀
  • 第四步
    开中小火,在锅中抹一层薄油,将豆腐滚成大小适当的丸子状后放进锅中
  • 第五步
    等丸子底部定形后再翻动,使其均匀受热至定形
  • 第六步
    丸子成金黄色后关火
  • 第七步
    挤好沙拉酱和照烧酱,撒上木鱼花就变成跳舞的小丸子了

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味道由我做主

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低卡版丸子烧 低卡版丸子烧
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