美味北芪黑豆鲫鱼汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.08.24 10:31

人们在工作之余也要注重饮食健康，所以一道制作方法非常简单快捷容易操作的北芪黑豆鲫鱼汤就是不二选择。新鲜的鲫鱼含有优质的蛋白质，炖出来的鲫鱼汤对缓解压力和美容养颜都是极其有效的。感觉不错就可以试试这道美味北芪黑豆鲫鱼汤咯。

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主料

• 黑豆 ：150
• 北芪 ：100
• 鲫鱼 ：300

辅料

• 盐 ：5
• 水 ：200
• 葱姜蒜 ：10

具体步骤

• 第一步
  玉兰片切成菱形，鲜蘑菇一分为二洗净，装入砂锅待用，姜蒜切片，泡红椒切成小块，黑豆北芪洗净备用
• 第二步
  河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。
• 第三步
  炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。
• 第四步
  掺白汤，放河鲫鱼，北芪和黑豆一起炖煮，最后放入鸡精，料酒烧沸，去尽浮沫即可。

烹饪技巧

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北芪黑豆鲫鱼汤

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已被2794人参考

北芪黑豆鲫鱼汤多加了一些海带，或者是在制作的时候多放了很多土豆，它的味道吃起来真的是特别的不错，而且你们都应该记住。我非常喜欢在制作这道菜的时候放上很多自己愿意……

包含食材

• 鲫鱼
• 黑豆

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