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自制素什锦是一道制作十分简单的凉菜,主料为各种蔬菜,辅料有蒜、鲜味汁、香油和食盐。蔬菜中富含维生素,蒜平肝降压、养血补虚、清热解毒,自制素什锦使得蔬菜的鲜香与鲜味汁融合在一起,另有一番独特的美味。
1.春笋焯水,是为了去掉里边的草酸,有利于我们的身体健康,2.花生豆一定要剥皮,因为花生皮有凝血的作用,有血脂高的朋友更要注意这一点,3.黄瓜放入后不要炒时间长了,因为黄瓜非常嫩,稍微炒一下就可以了。
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素什锦很多人都喜欢,老人小孩都热爱,又具有很高的营养功效。所以素什锦的价格很是昂贵,但是做这道菜,操作却十分方便。原料会用到花生豆、黑豆、黄豆、木耳、黄花菜、香……
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