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美味的刀豆土豆
美味的刀豆土豆

美味的刀豆土豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.21 09:47

想要减肥的亲们看过来哦,今天介绍一款美味的素食,那就是刀豆土豆,这两者的搭配有没有让你们感觉到意外呢,比较的入味,口感十足,当然啦,用来佐饭或者是下也是挺不错的选择呢,所以觉得没有吃过的话是可以尝尝的哦,也是比较经济实惠的吧。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的刀豆土豆的做法图解一
    第一步
    1.土豆洗干净,去皮,切条,备用
  • 美味的刀豆土豆的做法图解二
    第二步
    2.刀豆洗干净,泡干净,备用
  • 美味的刀豆土豆的做法图解三
    第三步
    3.开火,放水,土豆汆水。煮软
  • 美味的刀豆土豆的做法图解四
    第四步
    4.汆好水撩起来备用
  • 美味的刀豆土豆的做法图解五
    第五步
    5.刀豆入锅,汆水。
  • 美味的刀豆土豆的做法图解六
    第六步
    6.煮开,煮烂。撩起来备用
  • 美味的刀豆土豆的做法图解七
    第七步
    7.开火,下油。煸炒刀豆。
  • 美味的刀豆土豆的做法图解八
    第八步
    8.下土豆,跟刀豆一起煸炒。
  • 美味的刀豆土豆的做法图解九
    第九步
    9.加入老抽煸炒。最后撒上少许盐,味精。
  • 美味的刀豆土豆的做法图解十
    第十步
    10.出锅即可

烹饪技巧

  • 1.刀豆跟土豆一定要先汆水。2.盐少许,因为已经有生抽了。3.煸炒一会软了就可以出锅了。

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爱做饭的小妈妈

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