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美味的羊肉抓饭的做法
美味的羊肉抓饭的做法

美味的羊肉抓饭的做法

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.13 11:58

我们人体每天需要的营养物质还是挺丰富的,均衡的营养对我们很重要,很多身体不适都是营养失衡导致的,所以大家一定要注意补充这些物质,保持健康。这一道羊肉抓饭的做法。它里面含有的矿物质也是很丰富的,矿物质对人体免疫力很有帮助,常吃有益健康哦。

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主料

辅料

  • 植物油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葡萄干 适量
  • 鹰嘴豆 :适量

具体步骤

  • 第一步
    材料:羊肉 黄红胡萝卜 洋葱 紫色葡萄干 鹰嘴豆 盐油 大米
  • 第二步
    大米用凉水泡泡
  • 第三步
    黄红胡萝卜袭击切成粗丝,洋葱切成丝
  • 第四步
    鹰嘴豆用凉水泡泡,葡萄干用水泡泡洗净,羊肉洗净切成大小一样的块
  • 第五步
    里油热7成,加盐拌均匀
  • 第六步
    加洋葱丝翻炒
  • 第七步
    加入羊肉块翻炒一会
  • 第八步
    加黄红胡萝卜丝继续翻炒
  • 第九步
    直到胡萝卜丝变软倒入清水,加鹰嘴豆
  • 第十步
    把大米均匀的铺在上面撒上葡萄干
  • 第十一步
    加盖大火烧开转小火闷30分钟左右
  • 第十二步
    开盖拌均匀 ,出锅装盘
  • 第十三步
    羊肉熟软,米饭粒粒香浓,颜色缤纷

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羊肉抓饭的做法 羊肉抓饭的做法
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