养颜南瓜小米粥的做法

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.07.28 08:55

这道养颜南瓜小米粥的做法 还是比较简单的，而且里面的南瓜小米粥味道十分的香甜，营养非常的丰富，而且他的南瓜还有丰富的膳食纤维，它可以促进肠道的消化和蠕动，让你非常的开胃，还可以起到一定的减肥瘦身的功效，赶紧跟着小编来试一试啊！

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主料

• 小米 ：适量

辅料

• 南瓜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  小米粥和南瓜准备好；
• 第二步
  南瓜去皮切片；
• 第三步
  放入搅拌器中搅碎，没有机器的可以切碎；
• 第四步
  小米洗净，浸泡30分钟；
• 第五步
  锅内放入足量水烧开，放入小米；
• 第六步
  放入南瓜泥；
• 第七步
  大火烧开，搅拌一下，撇去浮沫，转成文火继续煮，滴入几滴香油；
• 第八步
  煮至汤粘稠，即可关火；成品。

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南瓜小米粥的做法

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南瓜小米粥的做法是一道用南瓜和小米还有大米一起做出来的食物，这一款米粥特别的简单。南瓜作为一种瓜类我个人很喜欢吃的，因为它的口感很甜特别是蒸过的南瓜和米饭混合即……

包含食材

• 小米
• 南瓜

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