美味的翡翠玉米

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.07.28 12:26

玉米是一种家庭常见的美味食材，也是隶属于粗粮的一种，而每日摄入一定量的粗粮可以促进肠道的蠕动，可以预防多种肠道以及心血管疾病，是非常不错的一道食材哦。而几年小编要给大家介绍的就是这道美味又营养的翡翠玉米，一起学起来吧。

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主料

• 玉米 ：适量

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  玉米放锅中煮开一下，在捞起来，凉水冲下。
• 第二步
  准备好青椒，红萝卜，火腿肠
• 第三步
  把红萝卜，青椒，火腿肠，切成丁
• 第四步
  锅中放油，把红萝卜，青椒。先倒下去炒
• 第五步
  然后在把，玉米，跟火腿肠一起，倒入锅中炒，加适量的酱油。盐，鸡精，
• 第六步
  装盘

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翡翠玉米

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