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美味的番茄菜花的做法
美味的番茄菜花的做法

美味的番茄菜花的做法

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.08 08:58

美味的番茄菜花的做法这道菜不仅味道鲜美口感良好,而且做法非常的简单,很容易就能学会,想吃便能在家做~主要是由菜花、番茄搭配而成,都具有丰富的营养价值,并且它们搭配在一起也增添了不少的食欲。既好吃又好学的菜很值得推荐哦 ~

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫,煮至五分熟后捞出;
  • 第二步
    2. 番茄用筷子叉着在火上烤一下,直至表面皮炸裂;
  • 第三步
    3. 将去皮的番茄切成小丁,再准备好其他原材料;
  • 第四步
    4. 锅烧热, 放入适量的油, 下入番茄丁翻炒;
  • 第五步
    5.直至番茄丁炒蓉,加入适量的水煮一下;
  • 第六步
    6. 加入刚焯过水的花菜;
  • 第七步
    7. 翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟;
  • 第八步
    8. 加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀;
  • 第九步
    9. 装入碗中,表面上撒些小葱末; 端上桌了。

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