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好吃的鲅鱼头泡饼
好吃的鲅鱼头泡饼

好吃的鲅鱼头泡饼

准备时间:15分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.07.22 10:48

鲅鱼,又名蓝点马鲛,牙齿锋利,体重身长,肉质鲜美,营养价值奇高。中国是个博大精深的民族,民以食为天,天上飞的地上跑的水里游的都能餐桌上美味的食物。今天小编介绍的这道鲅鱼头泡饼,虽然新奇少见,不像家常菜,但是营养价值是其他食材无法比拟的

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    面粉和水混合揉匀揉成光滑柔软的面团,覆盖松弛
  • 第二步
    鲅鱼头尾分别洗净,擦干,将头从背面顺着纵向中心线剁开不到底,能将头一摊为二摆平即可
  • 第三步
    锅中倒入油大火烧热,将鲅鱼头和尾分别拍匀薄薄一层淀粉,再抖掉多余的粉后,放进锅里,两面煎至上色
  • 第四步
    放入葱段,姜片,蒜瓣(轻拍碎),红干椒,加入糖,淋入醋,料和酱油,再倒入开水没过,放入花椒粒,加盐,烧开后转小火慢炖
  • 第五步
    取过面团,铺撒薄粉防粘,将面团擀开成薄薄的面皮,淋上油抹匀,均匀撒上盐,由一端开始卷起
  • 第六步
    好后,再轻轻均匀地将面条抻一抻长,等切成四段
  • 第七步
    分别将每一小段盘起,尾部塞在饼底
  • 第八步
    覆盖松弛5-10分钟后,将饼擀开擀薄
  • 第九步
    平底锅,不放油,烧热后,将饼放入,中小火煎至两面金黄上色,饼鼓起,即可出锅
  • 第十步
    锅里的鱼炖至汤汁收稠(但不要收干,要留些汤汁泡饼),关火出锅,装盘,将饼切成小块泡在盘边的汤汁里

烹饪技巧

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柴火上的香味

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鲅鱼头泡饼 鲅鱼头泡饼
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