登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的西红柿蒜香茄丝
美味的西红柿蒜香茄丝

美味的西红柿蒜香茄丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.23 12:36

西红柿蒜香茄丝是以茄子和西红柿为主要原材料炒制而成的素菜炒物。茄子本身热量低营养丰富,具有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。而番茄是可生食可熟食的果蔬,富含胡萝卜素和维生素等营养元素,具有助消化,调理肠胃以及抗氧化等功效。

更多详情
  • 1687人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

  • 大蒜适量
  • 食盐 :适量
  • 葱姜 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.茄子切成筷子粗细,备用
  • 第二步
    2.葱姜切末备用
  • 第三步
    3.大蒜切末备用
  • 第四步
    4.锅中放油,葱姜煸香,放切好的茄丝煸至软踏
  • 第五步
    5.放西红柿,并根据茄子的含水量适当放开水
  • 第六步
    6.放生抽和盐调色调味
  • 第七步
    7.盛出享用

15

收藏

分享
白灼花心才

白灼花心才

共有496个成果

TA的其他成果

自己做的海菜包子
家常版酸菜炒鸡
梅菜扣肉点击
美味红烧排骨
炒白粿
香菇红烩排骨
正宗韩式炸酱面
糖醋排骨
查看全部
西红柿蒜香茄丝 西红柿蒜香茄丝
15
已被1857人参考

西红柿蒜香茄丝,是十分富有营养是不可多得的家常菜肴。制作简单,根本不需要太多的烹饪技巧。这道西红柿蒜香茄丝吃起来十分软,而且口感非常的清爽,帮助我们消化。蒜香味……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: