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可口的凉拌素三样
可口的凉拌素三样

可口的凉拌素三样

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.18 11:56

想知道可口的凉拌素三样包含哪些东西吗?告诉你哦,都是易于身体的物质呢,就是莲藕莴苣芹菜,可真是酸辣可口,好吃的不得了,而且制作超级简单,不管你是中华小当家,还是五指不沾阳春水的生手,只要材料准备齐全,就是可以做出来的呢?加油,相信你自己。

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主料

辅料

  • 辣椒面 :适量
  • 白芝麻 :适量
  • 适量
  • 花椒油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1先将莲藕去皮洗净,切成条,在淡盐水中浸泡十分钟;
  • 第二步
    2将莲藕冲洗几遍,放砂锅中煮熟,喜欢吃脆的就少煮一会,喜欢吃面藕就多煮一会,但是一定要煮熟;
  • 第三步
    3煮莲藕的时候可以准备配料,花生用小火炒香;
  • 第四步
    4 搓掉花生衣,用擀面杖擀碎;辣椒面混合白芝麻拌匀
  • 第五步
    5炒锅上火,烧适量的油至冒烟,离火凉半分钟后把油泼在辣椒上,边加边搅拌,成油辣子;煮熟的莲藕捞出,沥干水分
  • 第六步
    6莴笋去皮洗净,切成条,芹菜摘掉叶子,洗净切成段;
  • 第七步
    7大蒜去皮洗净剁成泥,香菜切成段,香葱切葱花;
  • 第八步
    8 取一小碗,加适量的凉拌酱油、香醋、油辣子,花椒油和芝麻油,适量的盐和糖成酸辣调味汁;
  • 第九步
    9莲藕、莴笋、芹菜、香菜、葱花和花生碎都放锅里或者大一点的容器里,加上调味汁翻拌均匀即可~

烹饪技巧

  • 1、煮莲藕最好用砂锅,莲藕不会变黑,煮之前用淡盐水浸泡一会也是防止莲藕变黑2、莲藕喜欢吃脆的就少煮一会,喜欢吃面藕就多煮一会,我喜欢稍微有点面的,煮了大约40分钟~

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糖糖小厨

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凉拌素三样 凉拌素三样
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