瘦肉土豆焖饭主要有新鲜土豆、瘦肉和米饭焖制而成。很多白领都在为每天中午的饭菜而发愁，青菜不能微波炉叮，会产生亚硝酸盐，而土豆就是很好的选择，瘦肉土豆焖饭做法简单又好带，但是土豆很有的淀粉比较多，米饭同时也淀粉和糖分比较多，爱漂亮的女士就不能天天吃了。
早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的粥啦，早晨起来喝……
粉蒸肉制作非常的简单，粉蒸肉中铁的含量极为丰富，所以经常吃木……
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瘦肉
土豆
大米
汉国泡菜
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