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美味的鱼片浸苋菜
美味的鱼片浸苋菜

美味的鱼片浸苋菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.19 09:03

鱼片浸苋菜是由苋菜等为主要材料,搭配香菇等配料烹饪而成。的大家在家就可以试着做一下哦,简单易上手。鱼的鲜味,和苋菜的甘甜,搭配一起十分美味,健康有益。制作的程序不多,原材料也简单普通。相信小孩子们都很喜欢吃。喜欢的朋友快试试做吧。

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主料

  • 苋菜250
  • 鲩鱼柳 :100

辅料

  • 油 :适量
  • 水发香菇 :10
  • 白糖 :3
  • 姜片 :2
  • 料酒 :少许
  • 盐 :适量
  • 鸡汁 :3
  • 鸡精 :2
  • 胡椒粉少许

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材。苋菜除老叶、老茎后摘段清洗干净。
  • 第二步
    将鱼柳切片,0.5~1毫米厚为好。过厚则不易快熟。
  • 第三步
    将鱼片放入调味碗中,加入盐、白糖、鸡精、胡椒粉轻轻抓匀。
  • 第四步
    再加入淀粉抓匀。
  • 第五步
    分批次加入清水,每一次添加时,都要等上一次加的水让鱼片吸收完毕后再添加。加水总量控制在鱼片总量的5%
  • 第六步
    然后再加入花生油,加入量为每片鱼片都可以包裹一层油膜为度。拌匀后,鱼片腌制即处理完成。
  • 第七步
    将香菇、姜片放入小煮锅中,再加入适量的清水。大火煮开后,加入盐、鸡精、浓缩鸡汁调味,改小火再煮10分钟,做出底汤。
  • 第八步
    然后改大火,将步骤6的鱼片倒入,用筷迅速划散,并滴入几滴料,当鱼片一变白色,马上关火,让汤水的余热将鱼片氽熟。
  • 第九步
    另起一锅,加入足量清水,大火煮开,然后加入少许盐和适量的花生油略煮。
  • 第十步
    将苋菜放入,氽水至断生。
  • 第十一步
    然后捞起,放入汤碗中摆好。
  • 第十二步
    将步骤8的汤汁注入,余下的鱼片摆在苋菜之上。
  • 第十三步
    稍加整理,即成。

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未食尚

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鱼片浸苋菜 鱼片浸苋菜
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鱼片浸苋菜大家都可以放一些自己喜欢吃的蔬菜,知道它做出来的味道才会特别的好吃,而且你们一定要记住在家里面制作的时候可以放上很多的鸡肉,或者是在里面多嘉善县鱼肉片……

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