香甜的红薯燕麦饼干

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.17 10:46

想要减肥，但是又喜欢吃甜食朋友们，我告诉大家一款香甜的红薯燕麦饼干。燕麦饼干富含膳食纤维，做成脆脆的饼干不用担心了，还添加了可以减肥的红薯，吃起来酥脆的饼干带有微甜的香味！可以敞开了肚皮想吃多少就吃多少，不用担心发胖。可以当做下午茶，也可以当甜点零食，都是一个不错的选择

更多详情

• 1670人看过
• 12
• 收藏

主料

• 红薯 ：适量
• 免煮燕麦 ：适量

辅料

• 豆面粉 ：适量
• 小苏打 ：适量
• 糖粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  .红薯蒸熟去皮 加入豆面粉和免煮燕麦 注意最好不要是那种速溶牛奶麦片，很胖人的。再加点小苏打与面粉混合 可以按自己口味加糖 我这里没加 可以吃到很香的红薯味
• 第二步
  洗干净手使劲揉搓吧 把各种食材混合均匀 最好把面团和硬一些 这样出来的饼干口感比较脆 而且磨牙效果最好...换句话说就是吃的少就很满足。这个步骤需要体力 慢慢揉吧 软了就再加把燕麦 到自己满意的硬度就好
• 第三步
  .擀成3mm左右的面片 简单分成块就好 准备烤箱 摆入烤盘开烤
• 第四步
  上下火170度 20分钟 红薯和燕麦的香味已经满屋飘啦 放凉后就很脆了
• 第五步
  尽量把面团搓硬一点 这样出来的饼干比较脆 慢慢咀嚼有助于增加饱腹感 还是吃的少才是减肥的真谛！

12

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

美食输包

共有446个成果

TA的其他成果

查看全部

红薯燕麦饼干

25

已被1970人参考

红薯燕麦饼干大家都可以把它放在微波炉里面制作出来的饼干吃起来是很不错的，而且你们一定要记住。我非常喜欢在家里面制作饼干的时候放上很多自己喜欢吃的红糖，或者是在里……

包含食材

• 红薯

相关做法

红薯

• 
  自制艾叶粑粑
  10人点赞
• 
  自制补肾通便红薯粥
  14人点赞
• 
  自制甜粑粑
  17人点赞

全部其他的“红薯燕麦饼干”做法

• 
  雨润汤
• 
  爱笑厨娘

香甜的红薯燕麦饼干评论

发表评论需要登录

评论

• 
  大锅菜

  大锅菜，也许这是在以前听过最多的菜，但是现在这道菜是非常受欢……

• 
  红枣红薯粥

  红枣红薯粥，红枣是十分补身体的，多吃红枣，小孩营养好，尤其对……

• 
  红薯粑粑

  红番是一种理想的天然保健食品，含维生素E，淀粉和葡萄糖，有养……

• 
  烤红薯

  烤红薯，现在一般都是将红薯放在架子上来烤，之前想吃烤红薯很简……