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美味的西红柿青鱼汤
美味的西红柿青鱼汤

美味的西红柿青鱼汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.12 10:33

西红柿青鱼汤这道美食所需要的食材主要为青鱼、西红柿、番茄沙司。西红柿顾名思义作为一种经常出没于人们的食谱之中的一种食材,又被叫做番茄富含丰富的番茄素,长期食用有助于补充多种人体营养,搭配上青鱼经过高温的处理,美味与营养相互融合,令人垂悬欲滴。

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主料

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 葱 :适量
  • 番茄沙司 :适量

具体步骤

  • 第一步
    .把青鱼洗净,片成薄片,加入点生姜汁去腥,再加入1小匙盐或2-3滴鱼露,再加入个蛋清抓匀入味
  • 第二步
    西红柿洗净去蒂切小粒备用。
  • 第三步
    .坐锅点火,倒入点橄榄油或色拉油,下香葱头煸香,再下蕃茄粒慢慢翻炒至熟烂(放入西红柿粒翻炒时转中火,不容易糊锅)
  • 第四步
    加入蕃茄沙司翻炒后加入高汤或淸水烧开
  • 第五步
    西红柿青鱼汤的做法步骤55.加入高汤盖上盖烧开
  • 第六步
    转小火下入鱼片(不要翻搅)
  • 第七步
    下入鱼片盖好盖,转大火烧开
  • 第八步
    烧开后出锅,加入葱花,撒点胡椒粉,开吃

烹饪技巧

  • 1、青鱼洗净后,因肉质较嫩,用干净的沙布压住鱼身,沿横切面把鱼剖成对半,片出中间大鱼骨,再把鱼肉片成薄片。

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西红柿青鱼汤 西红柿青鱼汤
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西红柿青鱼汤是一道制作过程比较简单而且味道很好的汤点。西红柿青鱼汤有可能会有一点点酸酸的味道,这主要是由于汤里面加入了西红柿的,所以才会这样。这种选鱼非常关键,……

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