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美味的波箩咕噜肉
美味的波箩咕噜肉

美味的波箩咕噜肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.12 10:59

波箩咕噜肉这道美食所需要的食材主要为猪里脊肉、菠萝、竹笋、青椒、红椒。猪里脊肉肉质细嫩美味可口,而且富含丰富的营养物质,长期食用有助于补充多种营养物质,搭配上美味的菠萝以及竹笋经过高温的处理,美味与营养相互融合,吃上一口回味无穷。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 番茄酱适量
  • 生抽 :适量
  • 米醋 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有的食材,菠萝用淡盐水浸泡备用。
  • 第二步
    菠萝,竹笋切块,青红椒切菱形块。
  • 第三步
    猪肉洗净切寸块加少许盐和料腌拌10分钟。
  • 第四步
    取一份小碗放入番茄酱,生抽,米醋,白糖,盐,鸡精搅拌均匀备用。
  • 第五步
    腌制的肉中倒入一个鸡蛋拌均匀。
  • 第六步
    然后把肉块倒入淀粉中沾裹均匀
  • 第七步
    让肉块均匀的裹满淀粉。
  • 第八步
    锅中油烧热倒入肉块炸制。
  • 第九步
    微金黄捞出。
  • 第十步
    然后再次复炸一次。
  • 第十一步
    金黄捞出沥油。
  • 第十二步
    可放在吸油纸上吸出油份。
  • 第十三步
    锅中到油烧热倒入笋块和青红椒翻炒过油盛出。
  • 第十四步
    在放入蒜末爆香。
  • 第十五步
    倒入调好的酸甜汁。
  • 第十六步
    大火熬出香味
  • 第十七步
    加入菠萝。
  • 第十八步
    再加入笋块和青红椒。
  • 第十九步
    倒入猪肉翻炒均匀。
  • 第二十步
    然后淋入水淀粉。
  • 第二十一步
    淋入香油。
  • 第二十二步
    翻炒均匀关火。

烹饪技巧

  • 1、菠萝要用淡盐水浸泡10分钟,可除去一些对人体有害的物质,而且也能使菠萝的口感更清甜。2、猪肉要先腌制入味,然后再加鸡蛋和淀粉裹满猪肉,封住猪肉的汁液,再炸至,可使猪肉口感外酥里嫩。

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红红姨食坊

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波箩咕噜肉 波箩咕噜肉
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