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宝宝喜欢喝酸奶,因为酸奶它的营养价值优于鲜奶,含有钙和多种维生素,适合宝宝身体所需要的能量。但是不喜欢吃坚果的宝宝就会急坏妈妈了,这里告诉大家一份自制坚果酸奶,可以自己选择加入了腰果、杏仁和花生。腰果能补脑健脾;杏仁可润肠止咳;可以给宝宝当做甜点可以做零食,酸酸甜甜香香的。放在冰箱中冷藏,拿出来吃效果更是好呢!
酸奶机先消毒再使用。坚果先弄碎,这样更香,也能防止宝宝噎到。可以用发酵菌粉来发酵,我觉得用酸奶直接来做引子效果更好,更美味。
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