炎热的夏天，下午给自己做一份花生红豆糖水最适合不过了，可以当做下午茶也可以当做夜宵。可以根据自己的口味加配料，我最喜欢吃红豆，所以每次都放很多的红豆。花生和红豆都是对我们身体很好的食材，尤其是红豆这种豆类更对我们女生很好，能够益气补血，调整体内激素水平，经常食用可以改善气色。
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营……
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五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
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红豆
花生![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
梅花糕点
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