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干贝蛤蜊烩杂蔬
干贝蛤蜊烩杂蔬

干贝蛤蜊烩杂蔬

准备时间:30分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.01 01:55

干贝蛤蜊烩杂蔬,其中干贝蛤蜊尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚弱,营养不良者,瘿瘤瘰疬,淋巴结肿大,甲状腺肿大者,癌症患者及放疗、化疗后者,糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症患者,黄疸者,尿路感染者,醉之人,食疗既药补。

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主料

辅料

  • 蒜头 :适量
  • 葱 :适量
  • 植物油 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    干贝 蛤蜊用水漂冼一下.用热水浸泡两小时
  • 第二步
    土豆 紫薯 洋葱去皮冼净切小块 西红柿洗净去蒂切小块 蒜头 葱切末
  • 第三步
    锅热下油煸香蒜末
  • 第四步
    放入土豆.紫薯.洋葱煸炒两分钟
  • 第五步
    连水倒入干贝.蛤蜊.再加一碗清水加盖煮10分钟
  • 第六步
    再放入西红柿焖煮两分钟
  • 第七步
    加入两勺左右烧烤酱,加一点盐调味,. 放入葱末
  • 第八步
    稍炒一下即起锅装盘

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干贝蛤蜊烩杂蔬 干贝蛤蜊烩杂蔬
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干贝蛤蜊烩杂蔬还是要在家里做的时候多放一些番茄酱做出来的味道也是特别的好吃,大家都应该记住的就是,如果你喜欢的话放上很多的蔬菜吃起来对我们的身体也健康,这个季节……

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