清爽的辣椒豆角

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.01 10:18

青椒豆角一道很简单的家常菜，两者的搭配很是清新其中富含的维生素也适合各种人群。这道菜不需要放过多的油和盐保留它最初的味道才是最好的，不过豆角一定要将它炒熟否者会产生对人体有害得毒素。吃过了大鱼大肉不妨来盘清爽的辣椒豆角解解油腻。

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主料

• 豆角 ：适量

辅料

• 辣椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1青尖椒切成小块，与择好洗净的豆角放在一起
• 第二步
  2炒锅内放40毫升油，烧至七成热，用手在锅上方一尺处，感觉到锅里很热，但不会觉得烫就可以。将豆角和青椒倒入，翻炒。
• 第三步
  这是刚刚炒匀的样子，颜色变成了翠绿，非常好看吧？这时注意翻炒，不要不停地炒，应该炒两三下，停两三下的样子，如果火大、水分蒸发快，可以中途加水，每次加15毫升的样子，大概就是1汤匙的样子，加水的次数不宜超过两次。如果不加水干炒出来的才好吃。
• 第四步
  4这是炒成8成熟、断生的样子，这个时候可以加入盐和鸡精。喜欢吃比较脆的，这个样子就可以了。但是我家老公喜欢吃比较烂的，所以我继续炒。
• 第五步
  5锅铲翻动时，感觉不到豆角硬邦邦，豆角看上去也明显比较蔫了，这基本就是全熟了，可以夹起一小块尝尝，是你需要的口感就立即关火。一般来说，出锅后，口感会过一点，所以尝锅里的东西时，要比你想要口感略生些才好。

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辣椒豆角

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辣椒豆角是一道美味而且健康的家常菜，豆角的营养价值十分的高，富含维生素，有健脾和胃、补肾止带等功效，辣椒豆角的香辣味扑鼻而来，非常的诱人，咬下一口辣椒豆角，豆角……

包含食材

• 豆角

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