清甜的莲子银耳雪梨粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.23 07:46

清甜的莲子银耳雪梨粥相信大家都很少做过吧，一般都是莲子银耳雪梨糖水吧，现在我们就换一下滚粥吃一下，也一样有那个清热润肺的功效哦！又好吃又养生的粥赶紧去厨房试一下吧。相信这道滋补品女生最喜欢吧，而且吃起来清甜的闻起来清香的。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  将干银耳放入大碗里用温水浸泡1小时。除去蒂，洗净。
• 第二步
  将雪梨削皮，去核，切成小碎块。
• 第三步
  大米洗净
• 第四步
  把银耳莲子大米放入汤锅里，加水，盖上。大火煮滚，转小火，煮1小时30分钟，直到银耳莲子酥烂和米开。加雪梨及冰糖，煮30分钟，关火。

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包含食材

• 银耳
• 莲子

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