小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的煎咸马鲛鱼
美味的煎咸马鲛鱼

美味的煎咸马鲛鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.22 03:01

鱼类是一种对人类非常有营养的食物,因其鱼里含有大量的胶原蛋白及蛋白质,特别是对正在发育的小孩子,有利于脑的发育。煎咸马鲛鱼,这是一款非常好吃的家常菜,用油煎过的马鲛鱼,不仅没有鱼的腥味,而且鱼的鲜美更突出,吃起来更可口。

更多详情
  • 2477人看过
  • 11
  • 收藏

主料

  • 马鲛鱼 :1500

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备冰鲜马鲛鱼切1厘米厚度的块状
  • 第二步
    2.准备好食盐
  • 第三步
    3.先撒入50克食盐搅拌均匀让每一块都粘上盐,静置腌上1小时中间多次搅拌。
  • 第四步
    4.准备保鲜盒先撒入1小勺盐
  • 第五步
    5.摆放入马鲛鱼块再撒入1小勺盐
  • 第六步
    6.一层盐一层鱼块依次摆放好,最后一层一定要撒入剩下的盐。
  • 第七步
    7.盖上盖密封好放冰箱冷藏一至两天,咸马鲛鱼就腌好了。
  • 第八步
    8.分成几小份放冰冻层存放,要吃时拿出一份解冻洗掉盐份,晾干水份。
  • 第九步
    9.热锅冷油下锅煎
  • 第十步
    10.转中小火煎至两面微黄熟透即可。
  • 第十一步
    11.成品

11

收藏

分享
梅花糕点

梅花糕点

共有459个成果

TA的其他成果

清炖羊肉
家常猪肉炖土豆
拔丝红薯
红烧猪尾
香酥曲奇
蔓越莓汁
盐焗醉花螺
咖啡拉花:心形
查看全部
煎咸马鲛鱼 煎咸马鲛鱼
9
已被4361人参考

煎咸马鲛鱼是一道口感还不错的鱼类食物,煎咸马鲛鱼的鱼肉肉质很好,所以吃时的感觉很不错,煎咸马鲛鱼的营养也不错,马鲛鱼有维生素a,碳水化合物,等等营养物质,平时在……

包含食材