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好吃的干扁花菜
好吃的干扁花菜

好吃的干扁花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.20 09:35

干扁花菜是一种非常健康的菜市。作为日常小吃,干扁花菜具备许多优点和特征。例如可口美味,营养健康、低脂易消化。对于减肥人群来说,也是一个非常不错的选择。在日常生活中,这道干扁花菜易于操作,比较容易上手,干扁花菜可作为饭后小吃来食用。

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主料

  • 花菜 :200

辅料

  • 盐 :20

具体步骤

  • 第一步
    花菜切好之后泡盐水里面30分钟以上。姜蒜切好备用
  • 第二步
    花菜沥水之后洗净待用
  • 第三步
    倒花菜下去翻炒均匀。炒至上色之后加入盐,生抽。鸡精。翻炒至自己接受的熟度即可

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干扁花菜 干扁花菜
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