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美味的雪耳莲子鲜百合猪骨汤
美味的雪耳莲子鲜百合猪骨汤

美味的雪耳莲子鲜百合猪骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.20 01:47

雪耳莲子鲜百合猪骨汤是一道非常滋补的汤,因为非常的好喝,食材也很多,都是对身体好的,营养丰富的食材,所以推荐给大家,有一段时间我就是身体很不舒服,然后我就天天做补汤给自己喝,我就觉得身体好多了,滋润了很多,身体也变强壮了。

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主料

  • 野百合 :2个
  • 猪骨300

辅料

  • 莲子适量
  • 雪耳 :适量
  • 山药适量
  • 姜片 :3片
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备材料
  • 第二步
    猪骨下锅焯水,捞起冲洗干净备用
  • 第三步
    把所有材料(除了鲜百合外)放入砂锅
  • 第四步
    盖盖大火煮开,再转小火1个小时
  • 第五步
    一个小时后下鲜百合
  • 第六步
    2分钟后下盐调味即可

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雪耳莲子鲜百合猪骨汤 雪耳莲子鲜百合猪骨汤
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雪耳莲子鲜百合猪骨汤有一股浓浓的鲜味,这也是一道非常简单又独特的家常菜。用猪骨来煮汤,营养价值非常的高。加入一些雪耳和莲子既能够吸油,又可以提供给我们清凉的感觉……

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