主料
- 山药 ：200
虽然许多食材都有很高的营养价值，但是如果山药认第二的话。好多食材肯定不敢认第一了。山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，对于脾胃虚弱的小伙伴是最好的选择。而且这道美味双米山药粥很简单。快来学习吧。
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大米
小米
山药
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