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自制全麦吐司
自制全麦吐司

自制全麦吐司

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.15 12:56

全麦吐司是用全麦粉、高筋面粉、鸡蛋和牛奶等材料做成的一种面包土司,好吃走有营养。全麦粉含有小麦所有的营养物质,如碳水化合物,矿物质和维生素B等,高筋面粉的消化吸收率高,鸡蛋含有丰富的蛋白质,牛奶含有人体所需的钙,这些东西做出来的全麦吐司非常的美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制全麦吐司的做法图解一
    第一步
    1.主料里所有材料混合,在操作台上来回揉搓。
  • 自制全麦吐司的做法图解二
    第二步
    2.揉搓至能拉出膜后,加入配料中的黄油。
  • 自制全麦吐司的做法图解三
    第三步
    3.继续揉搓摔打,至能拉出薄膜。
  • 自制全麦吐司的做法图解四
    第四步
    4.薄膜破洞边缘光滑即可停止揉摔。
  • 自制全麦吐司的做法图解五
    第五步
    5.整圆,放置盆里,盖上保鲜膜,常温(25°左右)发酵。
  • 自制全麦吐司的做法图解六
    第六步
    6.发酵至原来的2倍大,手指沾面粉,戳洞,洞不会缩,不塌陷。
  • 自制全麦吐司的做法图解七
    第七步
    7.分割滚圆后,盖保鲜膜静置15分后,擀开,翻面卷起。
  • 自制全麦吐司的做法图解八
    第八步
    8.盖保鲜膜静置15分。
  • 自制全麦吐司的做法图解九
    第九步
    9.再擀开,卷起。
  • 自制全麦吐司的做法图解十
    第十步
    10.移入吐司模,盖保鲜膜,放置30°左右的湿润环境中,发酵。
  • 自制全麦吐司的做法图解十一
    第十一步
    11.200°预热,180°,烤40分钟。

烹饪技巧

  • 1、酵母一定要选择耐高糖(高糖)酵母。不是每种酵母都可以制作面包。面包在制作过程中,本身有大量的糖粉,烘焙过程中面又产生糖份,因此,一定要选择耐高糖(高糖)酵母。市面受安琪金装酵母、燕山高糖酵母、燕子牌酵母。(一般在包装上会表明高糖或是低糖酵母。)2、糖、盐、酵母要分开放,因为会影响酵母的发酵。3、刚开始揉搓的时候,很稀软,要有耐心,不要因为稀软二加粉,搓大约5分钟后,面团基本可以成团了。这时候可以用摔面+搓面的手法。大约15分钟,面团呈现膜状,面团为薄膜扩展阶段。4、黄糖、白糖都可以。5、加液体时,注意比重换算。牛奶相对水来说要重一些。

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