炒苦瓜

准备时间:4分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.11.29 04:12

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 苦瓜一根！洗干净。
• 第二步
  2. 很切，取囊！白色的很苦，很多人不吃苦瓜就是那个白囊太苦了！
• 第三步
  3. 苦瓜切好后滑水！滑完后放到冷水里泡下捞出。
• 第四步
  4. 热锅放蒜瓣。
• 第五步
  5. 苦瓜放到锅里，后放点料酒和盐！
• 第六步
  6. 炒炒出锅成品！鸡精个人建议关火后放点，一点点就好了。

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包含食材

• 苦瓜
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