小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

酱烧老板鱼
酱烧老板鱼

酱烧老板鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.15 09:26

酱烧老板鱼做法简单,花费时间短。主料老板鱼,肉多刺少,肉质鲜美,营养丰富,味美诱人,对心脑血管疾病有较好的治疗辅助作用,豆瓣酱与老板鱼在大火的烧制下完美融合,激发出食物更加美妙的味道。酱烧老板鱼鱼肉中透着酱香,实为下饭不可多得的一道佳肴。

更多详情
  • 3206人看过
  • 1301
  • 收藏

主料

辅料

  • 香辣酱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 酱烧老板鱼的做法图解一
    第一步
    1.主料:老板鱼。 辅料:葱姜蒜、香辣酱。
  • 酱烧老板鱼的做法图解二
    第二步
    2.将鱼收拾干净。 起锅热油、爆香葱姜蒜。
  • 酱烧老板鱼的做法图解三
    第三步
    3.放入老板鱼。
  • 酱烧老板鱼的做法图解四
    第四步
    4.开旺火,先后烹入醋、料
  • 酱烧老板鱼的做法图解五
    第五步
    5.放入香辣酱。
  • 酱烧老板鱼的做法图解六
    第六步
    6.加适量清水,烧开后,炖制10分钟。
  • 酱烧老板鱼的做法图解七
    第七步
    7.放味精提鲜。
  • 酱烧老板鱼的做法图解八
    第八步
    8.出锅装盘-OK。

烹饪技巧

  • 为了去除腥味,烹入醋和料酒时,一定要旺火,使锅中的液体快速蒸发,达到去腥的目的。

1301

收藏

分享
鸣笛菜娃儿

鸣笛菜娃儿

共有477个成果

TA的其他成果

蜂蜜柠檬茶
以假乱真的蛋白糖小蘑菇
清蒸福寿鱼
家常红烧萝卜排骨
西红柿炒鸡蛋
简单快手菜-盐焗虾
泡椒田鸡
胡萝卜焖饭
查看全部
酱烧老板鱼 酱烧老板鱼
152
已被2218人参考

酱烧老板鱼在弄这道菜的时候需要把老板鱼清理的干干净净。还需要各种辅料,需要香辣酱、酸、葱等等。老板鱼中的蛋白质丰富,富含了很多人体所需的矿物质。再把这鱼酱烧肯定……

包含食材