营养美味莜麦粒米乳

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.16 12:58

营养美味莜麦粒米乳一听名字就可以让人垂涎三尺，光看其名字，就知道它不仅具有可观的营养价值而且还非常可口。不错，因为它的主料莜麦粒米乳富含人体所需要的8种必需氨基酸，这无疑对人体是有非常大的帮助的。此外莜麦粒还富含维生素B等。.麦香淡淡咸，早晨一杯暖暖地，我爱喝。

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主料

• 莜麦粒 ：50
• 大米 ：10
• 清水 ：700

辅料

• 盐 ：1

具体步骤

• 第一步
  1.莜麦粒和大米提前浸泡2小时
• 第二步
  2.与水一同放入豆浆机，
• 第三步
  3.莜麦粒米乳的做法步骤33.利用营养糊功能，启动搅拌煮出米乳，
• 第四步
  4.做好放入盐搅拌即可饮用。

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莜麦粒米乳

22

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莜麦粒米乳我非常喜欢在里面加上一些超市买回来的固体酸奶味道真的是特别的棒，而且能喝起来也会非常的有营养，最好在制作的过程中多加上一些冰糖或者是多放上一些奶油才是……

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