美味的考秋刀鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:18分钟

发布时间:2017.06.20 09:45

秋刀鱼，不仅味道鲜美诱人，而且营养丰富，内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸，既健康又营养。最好吃的方法就是烤制了，等待秋刀鱼烤熟的时间就看着那脂肪慢慢融化，最后变成嘴里的一块鱼肉，考秋刀鱼，你一定不能错过，朋友们赶紧做起来。

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主料

• 秋刀鱼 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 青柠 ：一个

具体步骤

• 第一步
  1:鱼洗净去掉内脏
• 第二步
  2:盐洒在鱼身两面，用手轻轻按摩鱼身使盐能够更好的吸收
• 第三步
  3:刨一点柠檬皮屑，塞入鱼腹内
• 第四步
  4:烤盘上铺上锡纸，刷上一层油，放上鱼
• 第五步
  5:烤箱提前预热，烤箱中层上下火200度，烤18~20分钟，中途记得取出翻面
• 第六步
  6:吃的时候滴上几滴柠檬汁，大口大口咬着吃

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