酸甜蕃茄沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.15 12:30

酸甜蕃茄沙拉是一道非常常见而又美味的美食。即方便制作，又美观大方。上桌待客绝对能显示出主人的审美品位。制作完成的酸甜番茄沙拉，鲜红嫩绿，爽口清脆。番茄的营养价值非常的高，女性朋友长期食用的话具有很好的美白效果，同时可以补血养心哦~

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主料

• 番茄 ：250
• 生菜 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 橄榄 ：适量
• 小番茄 ：适量

辅料

• 橄榄油 ：适量
• 盐 ：适量
• 胡椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  烧开水开后放入番茄烫一下，捞出，放凉水里，去皮，切小块
• 第二步
  生菜摆开在盘子里
• 第三步
  紫色的洋葱，用一小半切成小丁
• 第四步
  生菜上放入番茄、洋葱丁、小番茄和橄榄
• 第五步
  盐、胡椒粉、榄油混到一起，混开。调料倒入上面就可以了

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评论

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