登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味家焖黄鱼
美味家焖黄鱼

美味家焖黄鱼

准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.16 06:13

黄鱼味道鲜美,其中含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,且富含维生素和矿物质,经常食用可以提高人的免疫力,对人的健康有益。家焖黄鱼就是将肉质细嫩的黄鱼焖制提香,使得这道菜既味美鲜香又营养丰富,十分适合各类人群食用,是一份值得学习的营养食谱。

更多详情
  • 1535人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

  • 玉米油 :适量
  • 花椒适量
  • 大料 :适量
  • 糖 :适量
  • 一品鲜酱油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 香菜适量

具体步骤

  • 第一步
    将黄鱼腮和内脏摘除,清洗干净备用
  • 第二步
    用刀在鱼身上斜片几刀,这样鱼炖的时候更容易入味
  • 第三步
    花椒和大料备用
  • 第四步
    葱姜蒜切好备用
  • 第五步
    锅中倒入底油先放入花椒和大料炸香
  • 第六步
    放入葱姜蒜爆香
  • 第七步
    再放入糖、一品鲜酱油和料煸香,火不要太大,那样会糊锅
  • 第八步
    调料煸香入味后锅中加入适量的清水再将鱼放入水中开始炖鱼喽
  • 第九步
    大火炖制10分钟加入盐,中火继续焖
  • 第十步
    切好葱花和香菜备用
  • 第十一步
    中火大约焖5分钟左右,汤汁收的差不多放入味精提鲜,撒入葱花香菜即可出锅
  • 第十二步
    将焖好的黄鱼盛入盘中
  • 第十三步
    好鲜美的黄鱼哦!

9

收藏

分享
夏日快餐

夏日快餐

共有496个成果

TA的其他成果

胭脂里脊
凉拌青瓜
家常版奥尔良烤翅
椰枣核桃派
大葱炒猪肝
面包机做香软吐司面包~100%成功
杂粮粥
美味的童子鸡做快速鸡汤 带解剖图
查看全部
家焖黄鱼 家焖黄鱼
20
已被2003人参考

家焖黄鱼是由黄鱼作为主要的东西哦,用了家焖的方法来制作,就是十分的棒了呢,你一定愿意去试一试的吧,而且这个菜的制作简单成本也是十分的低哦,是一个性价比超级高的美……

包含食材
发表评论需要登录

评论