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好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥
好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥

好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.06.14 08:36

听到菜名:好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥。有的朋友可能会觉得陌生,它其实是一道广东人们爱喝的粥,其中瑶柱是海类食品,营养价值丰富。枸杞叶是枸杞的叶子,有软化血管的功能,将瘦肉、枸杞叶、瑶柱一起熬粥营养价值丰富,适合吃不下饭和生病的人吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥的做法图解一
    第一步
    1.干瑶柱泡好把它拌成小粒待用。米洗干净去水待用。
  • 好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥的做法图解二
    第二步
    2.瘦肉切小片,加适量盐,油,蚝油,生抽,料,生粉腌好待用。
  • 好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥的做法图解三
    第三步
    3.枸杞叶洗干净放一边待用。
  • 好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥的做法图解四
    第四步
    4.煲里放大半煲水加入之前泡好的干瑶柱和姜末一起大火烧开水后再慢慢加入洗好的米。
  • 好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥的做法图解五
    第五步
    5.大概20多分钟后粥已煲成绵绸。(这过程一定要时不时用木勺搅拌)
  • 好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥的做法图解六
    第六步
    6.粥煲好就加入枸杞叶煲1分钟。
  • 好吃的瘦肉枸杞叶瑶柱粥的做法图解七
    第七步
    7.最后放瘦肉下去搅拌均匀开大火煲3分钟加入盐调好味关火,甘香可口的粥就做好了。

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瘦肉枸杞叶瑶柱粥 瘦肉枸杞叶瑶柱粥
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瘦肉枸杞叶瑶柱粥你知道这个菜是什么吗,当然是知道的啦,这是一个色香味俱全的美味佳肴哦。猪肉含有人体需要的蛋白质哦,你会喜欢的呢。而且我们加入了枸杞来一起煮,这样……

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