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美味的西兰花香炒脆鲩
美味的西兰花香炒脆鲩

美味的西兰花香炒脆鲩

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.12 12:41

西兰花香炒脆鲩是一道普通的家常菜来的,西兰花香炒脆鲩的主要食材就是西兰花还有脆鲩,做出来的西兰花香炒脆鲩满满都是西兰花的香脆还有炒脆鲩的鲜美,真的是特别好吃的呢,而且这道西兰花香炒脆鲩营养搭配也是比较均衡的哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    脆肉鲩鱼洗净切成簿片。
  • 第二步
    西兰花洗净切成小朵。
  • 第三步
    葱蒜切碎。
  • 第四步
    热油炒香蒜粒和葱头。
  • 第五步
    倒入花菜一起翻炒。
  • 第六步
    加入适量的盐,胡椒粉炒匀。

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西兰花香炒脆鲩 西兰花香炒脆鲩
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