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可口美味的菠菜蛤蜊鲜汤面
可口美味的菠菜蛤蜊鲜汤面

可口美味的菠菜蛤蜊鲜汤面

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.14 01:40

菠菜蛤蜊鲜汤面属于面食类食物。菠菜富含铁物质,蛤蜊能够消除人体内的结石等。患有高胆固醇的病人尤其应该多吃点蛤蜊。菠菜蛤蜊鲜汤面这一款汤面,制作手法非常的简单,和平时在家制作面条食物时是差不多的。所以请不要犹豫了,短短的十多分钟就能享受如此美味,不可多得哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.菠菜洗净,焯水,沥净水份,切段。胡萝卜切丝,水发木耳切丝
  • 第二步
    2.剖出新鲜的蛤蜊肉.具体方法在我的菜谱“家常五彩海鲜羹”中有提到
  • 第三步
    3.高汤加水,煮沸后加入胡萝卜丝,下面条煮熟
  • 第四步
    4.面条九成熟后,下菠菜打散
  • 第五步
    5.倒入蛤蜊肉,搅拌到汤中,十几秒后关火就可以了

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