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美味的鱼腩萝卜煲
美味的鱼腩萝卜煲

美味的鱼腩萝卜煲

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.11 04:28

鱼腩萝卜煲是一道非常的清淡的菜,我非常的喜欢吃,因为里面有白萝卜还有鱼,都是很有营养的,荤素搭配营养全面,小朋友吃了对身体也是很好的,是一道老少皆宜的菜肴,鱼腩吃起来的口感也是非常的不错的,看着就很有食欲,所以推荐给大家。

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主料

辅料

  • 盐 :2
  • 细香葱2根
  • 南乳 :1块
  • 糖 :33
  • 油 :适量
  • 5
  • 料酒 :2勺
  • 胡椒粉2
  • 生抽 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    1.准备所有材料。
  • 第二步
    2.鱼腩切成块,用胡椒粉、盐、料、姜、葱腌制10分钟。
  • 第三步
    3.白萝卜切成滚刀块备用。
  • 第四步
    4.取一只碗放入腐乳1块、腐乳汁少许、胡椒粉少许、生抽少许、盐少许。
  • 第五步
    5.另取一只碗放生粉和水调成炸浆。
  • 第六步
    6. 炒锅中放油,油热加入鱼腩块炸至变白和变硬,捞起沥干油待用。
  • 第七步
    7.炒锅中放底油,炒香葱花。
  • 第八步
    8.放入切好的萝卜,碗汁翻炒,炖煮至变软入味。
  • 第九步
    9.将炖好的萝卜装到煲里。
  • 第十步
    10.上面摆上炸好的鱼腩。
  • 第十一步
    11.加盖煮10分钟。
  • 第十二步
    12. 撒上香葱。

烹饪技巧

  • 1鱼块应切得大小一致,以便下锅油炸时,能将鱼块炸匀炸透;炸鱼块时要将油烧热,炸至鱼块变白变硬即成。2炸鱼块与萝卜同煲时,要不时轻轻拌匀,使所有鱼块都能吸收汤汁,吃时会有香浓的腐乳味。

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馋嘴猫

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鱼腩萝卜煲我也喜欢在里面加入很多的香菜,那样做出来的味道也是特别棒,大家一定要注意的话就是我们选择萝卜的时候最好选择那种非常脆的白萝卜吃起来味道特别的好吃,大家……

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