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家常豆腐炖丝瓜
家常豆腐炖丝瓜

家常豆腐炖丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.09 09:19

豆腐里含有丰富的蛋白质,营养价值高,是我国素食菜肴的主要原料,是美容养颜和减肥的最佳食品。白嫩嫩的豆腐里,点缀上绿油油的丝瓜,一清二白,简单又美观,且口感软绵绵的,最适合这个酷热的夏季了。豆腐炖丝瓜,清淡却可口,让你在这么一个炎热的夏天也有个好胃口。

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主料

辅料

  • 食盐 :适量
  • 食用油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好材料。
  • 第二步
    豆腐切方块,放入锅中绰烫一下,捞出备用。
  • 第三步
    丝瓜去皮去切滚刀块。
  • 第四步
    锅中放油,放入蒜片炒出香味。
  • 第五步
    放入丝瓜翻炒均匀。
  • 第六步
    放入生抽。
  • 第七步
    加适量热水炖煮一会。
  • 第八步
    看丝瓜软烂的时候放入豆腐,翻炒均匀。
  • 第九步
    翻炒均匀即可出锅。

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小菜一蝶

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豆腐炖丝瓜 豆腐炖丝瓜
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