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美味的豆腐炖丝瓜
美味的豆腐炖丝瓜

美味的豆腐炖丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.08 12:20

美味的豆腐炖丝瓜是用豆腐和丝瓜以及西红柿等多种食材作为主要的原材料加工制作而成的,豆腐含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质极其容易就会被人体所吸收,丝瓜中含有大量的对人体有好处的营养成分,而且有很好的祛除上火的功能。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的豆腐炖丝瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 美味的豆腐炖丝瓜的做法图解二
    第二步
    2.热锅凉油烧制八成热时,下入豆腐煎至两面金黄捞出。
  • 美味的豆腐炖丝瓜的做法图解三
    第三步
    3.锅内再倒入适量油,下入豆瓣酱,蒜片,姜末炒香。
  • 美味的豆腐炖丝瓜的做法图解四
    第四步
    4.倒入之前煎好的豆腐翻炒。
  • 美味的豆腐炖丝瓜的做法图解五
    第五步
    5.加入开水中火炖,加盐,五香粉调味。
  • 美味的豆腐炖丝瓜的做法图解六
    第六步
    6.加入丝瓜,西红柿搅匀,炖至汤汁收干即可。

烹饪技巧

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豆腐炖丝瓜 豆腐炖丝瓜
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豆腐炖丝瓜其实我们在吵的时候应该在锅里面多加入一些色拉油,那样就会特别的棒,而且呢我喜欢在做豆腐顿丝瓜的时候放入一些牛肉,那样吃起来才会特别的有营养,而且味道也……

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